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這一杯33大卡有3倍維生素C！腦科權威健腦沙拉：10種食材吃 ...

一杯羽衣甘藍僅有三十三卡路里的熱量，但可提供高於標準攝取量六倍的維生素K、兩倍的維生素A和一點三倍的維生素C，還有鐵、葉酸、鈣及一系列抗反炎的植物營養素，這 ...

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