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為了甩肉決定拒吃澱粉？其實「抗性澱粉」反而是瘦身好物 - 噪咖

△義大利麵屬中GI 值食物，消化、吸收速度較慢、可增加飽足感。 ○ 隔夜飯. 大家平常吃飯時有沒有注意過，剛上桌時熱騰騰又Q彈的白米飯，靜置 ...

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