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Good starch 減肥無須戒澱粉盤點5 大「抗性澱粉」食物

Good starch 減肥無須戒澱粉盤點5 大「抗性澱粉」食物 ; 全穀類, 未經打磨加工的原穀麥食物，例如燕麥片、糙米、麥包和玉米等。 ; 根莖類, 馬鈴薯、芋頭、 ...

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