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抗性澱粉食物有哪些
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吃冷飯能減肥? 抗性澱粉在紅什麼? - 全民健康基金會
一般澱粉每公克可產生4大卡熱量,抗性澱粉則因為人體無法完整消化,吸收率低,熱量明顯較少,一公克產生約2.8大卡熱量。 至於哪些食物中有抗性澱粉?這 ...
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