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抗性澱粉食物有哪些
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g37287359/resistant-starch/
白飯、香蕉都有!吃「抗性澱粉」可以輕鬆養成易瘦體質
上次蕭捷健醫生跟我們分享了攝取「抗性澱粉」可以有效改善便秘、培養腸道中的好菌,今天我們就來問問醫生哪些食物含有抗性澱粉?還可以幫助瘦身減重是真的 ...
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