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紓壓做得好，人生就是彩色！—運用紓壓策略，追求心理健康

或者是「你這樣抗壓性太差，我們以前啊，過得多辛苦….」這些話語常讓求助者更無助，壓力也就更沉重，求助者只好退回心靈陰暗角落，負面想法也就一再滋長。

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