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認識抗力球運動，有效雕塑線條、強化全身肌肉 - 高年級聚樂部

身高150cm以下：建議選擇直徑45cm的抗力球身高150-165cm：建議選擇直徑55cm的抗力球身高165-185cm：建議選擇直徑65cm的抗力球身高185cm以上：建議選擇 ...

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