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[閒聊] 把辦公椅換成抗力球？ - 看板FITNESS

因為看到網路上有人說將椅子改成抗力球有這樣的好處: 「使用核心肌群的肌肉，可以訓練肌力與平衡感， 而且駝背、鬆懈地坐在球上較難平衡， 所以 ...

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