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投籃迷思:力道不足，我該重訓嗎? - 接管比賽

投籃 是一項全身性協調的動作，硬是拆解，大致可分為手腕下壓、手臂伸展、核心穩定(將力量由腿部傳至上半身)、腿部伸展。各別的力量確實可以因為重量 ...

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