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舉重 - 陸上運動學系

抓舉 動作由預備姿勢、開始提鈴、發力、下蹲支撐、起立定鈴、放下槓鈴等幾個互相銜接、互相影響的動作環節組成。 挺舉. 挺舉是一個快速連續地將槓鈴從地面提到胸上，然後將 ...

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