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『懸垂式抓舉（Hang Snatch）』 – 傑瑞教練｜肌力訓練

『懸垂式抓舉（Hang Snatch）』. 因國內許多舉重好手在國際賽事上紛紛取得佳績、以及Cross Fit的普及化，奧林匹克舉重訓練不再是這麼讓人陌生的運動。

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