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臺北市立大學體育學院108學年度第一學期舉重＆健力專長課程 ...

英文. 舉重＆健力. Weight Lifter＆power Lifter. 授課班級, 舉重、健力專長生 ... 抓舉高拉. 6.挺舉高拉. 1.借助抓與挺舉的輔助動作來提昇力量. 2.提昇式舉之成功率.

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