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《舉重技術經驗交流：挺舉和抓舉的分腿以及支撐練習》 - 壹讀

可以跳起，但儘量避免在空中收抬小腿。我們儘量在主流、大多數的這個範圍內考慮適合自己的技術動作。個別或少數的，不是不可以，適合舒服就 ...

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