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逾三成人自評抑鬱焦慮壓力大提防失眠症建立好睡好起良性循環
而睡眠質素又與精神健康互相影響,有臨床心理學家指,每周出現3次難以入睡 ... 受訪者以「情緒自評量表」量度抑鬱、焦慮及壓力情況,結果受中度至非常 ...
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