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缺鐵性貧血飲食 - Vallirana Jove

它們可以降低用餐不要喝茶、咖啡避免抑制鐵質吸收. 一、攝取鐵質豐富的食物. 根據衛福部建議，成年男性與停經後女性每天應攝取10毫克的鐵質，而生育 ...

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