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人體必備「血紅素鐵」是什麼？帶你一次搞懂鐵質功效、副作用

日常可以從天然食物中補充鐵質，鐵又分為血紅素鐵、非血紅素鐵，血紅素鐵 ... 其它影響, 茶、咖啡的丹寧會降低非血紅素鐵質吸收高鈣食物會抑制非血紅 ...

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