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抑制多巴胺食物
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【抗抑鬱飲食】生蠔西洋菜評分高精神科專家建議8大食物抗抑鬱
未講及哪些食物可抗抑鬱平衡情緒之前,以下4項飲食策略是大前提,有助緩解壓力,支持健康的精神發展,有助大腦產生令人愉悅的血清素和多巴胺。
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