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抑制多巴胺食物
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https://polyclinic.drmeans.tw/disease/200610262139.htm
色胺酸食物助你好眠 - 明師中醫聯合門診
含有色胺酸的食物,有全麥製品如燕麥雜糧、大豆、香蕉、優酪乳、牛奶等。平日攝取充足鈣質,像小魚乾等,可抑制神經興奮,具穩定作用。
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