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抑制多巴胺食物
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吃這些食物可以讓心情飛揚起來 - 新唐人亞太電視台
鮭魚、鮪魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類體內含有較多脂肪,牠們富含合成多巴胺和血清素所需的Omega-3脂肪酸,能抑制發炎反應、抗憂鬱。
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