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抑制多巴胺食物
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吃好料,趕小鬱:七種療癒身心的食物。
香蕉富含的維生素B6有助合成大腦中的天然抗憂劑「多巴胺與正腎上腺素」,每日一根 ... 秋刀魚中的「Omega-3不飽和脂肪酸」(DHA、EPA)能抑制發炎反應、抗憂鬱,可以 ...
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