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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 ... 菠菜和糙米飯，下午茶時間選來點香蕉、南瓜子、堅果和優格，就能用健康飲食找回精神啦！

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