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拉傷！最常見的運動傷害就是肌肉拉傷、肌腱拉傷！

大家常聽到的運動傷害(拉傷、扭傷)處理方式是RICE，米飯。對，就是在受傷的地方敷上米飯， ... RICE 是在1978 年被制訂出來的一個運動傷害處理流程。

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