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大家都知道扭傷要冰敷但是正確步驟和原則你懂嗎？ | 健康知識+

冰敷 雖然可能會抑制發炎，但是初期疼痛難忍時，冰敷是最容易取得的止痛劑，一般建議在6個小時內還是可以適度冰敷，搭配加壓跟休息，當然，確切的情況，仍 ...

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