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急診扭傷、挫傷及冰敷須知 - 新竹馬偕紀念醫院

1. 休息(Rest):休息很重要，可減少因繼續活動，所引起的疼痛、出血、腫脹，避免傷勢惡化，. 且勿隨意找人推拿。 2. 冰敷(Ice):受傷的48小時內使用冰敷可以止血、消腫、鎮痛 ...

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