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冰與火之敷冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身

應用：冰敷適宜用在急性的紅、腫、痛、熱，如肌肉拉傷、腳部扭傷、燙傷、抽筋、輕微刀傷、發燒等狀況。 時機：原則上剛受傷的三天內適宜冰敷，待症狀緩減 ...

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