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腳踝扭傷輕忽不得 - 邱世宗中醫診所

腳踝扭傷的正確處理方法： · 一、 休息：立即停止受傷部位的活動，避免造成進一步傷害。 · 二、 立即冰敷：受傷三天內採用冰敷，盡量用冰袋或冷毛巾冷敷，以減輕瘀血腫脹程度 ...

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