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不論鬧鐘怎麼響都叫不醒？韓國名醫：我都把鬧鐘擺「這裡」

早上無法順利清醒的人，可以在睡前先把寢室窗簾拉開5～10公分。只要調整窗簾打開的程度，讓自己從起床30分鐘前開始逐漸接收光線的變化，就能獲得在 ...

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