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膽固醇指數正常值是多少？過高須避吃這些食物！

海鮮 類(100克) ... 車打芝士(30克), 6, 30. 蛋類. 蛋黃(1個), 1.6, 213. 鴨蛋(1個), 2.6, 619 ... 火鍋卡路里大揭秘！營養師教你「低卡低鈉」打邊爐！

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