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如何正確打坐 - Nordahl

打坐 時的正確姿勢與方法（仲巴仁波切） 最理想的坐姿為“七支坐法”。 所謂“七支”是指對身體要求的七個要點： ⒈ 雙足跏趺先將左足置於右腿上， 再將右足置左足上， 稱金剛坐 ...

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