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打坐方法
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【靜心・淨心】打坐配合烏龜式呼吸法踢走煩躁兼增強抵抗力
靜心是比靜坐更大的概念,而靜坐是靜心的方法之一。 有人坐是坐不住,走路反而很能靜下來,這樣的人,就很適合動態靜心,以行禪的方式來修心。
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