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經常打坐有什麼作用？5個好處在家也能做

經常打坐有什麼作用？5個好處在家也能做 · 1、集聚能量. 打坐時盤腿而坐能讓身體快速集聚能量。 · 2、健脾胃和養心肺. 在打坐時雙腿盤坐立於氣沉丹田，此時 ...

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