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靜坐----盤腿打坐好處多多

人體血管的構造歷經了千萬年的演進，運動是動物生存的本能，因此下半身血液要泵回心臟，全靠肌肉的收縮，而血管中有一種三尖瓣結構，可以防止血液的倒流。如果運動量不足， ...

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