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打坐靜坐禪坐的好處 | 健康跟著走

打坐好處 - ,作者：佚名(法師)1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如 ...

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