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经常打坐有什么作用？5个好处，在家也能做

打坐 有哪些好处？ 1、集聚能量. 打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。 · 3、让身心得到放松. 一般婴幼儿的坐姿是盘腿而坐的，这样能保持平衡性。对于成年 ...

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