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靜坐打坐冥想好處多多看看科學怎麼說 - 法轮功与健康

打坐 既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意志力的途徑。打坐的特點是“靜”，“久靜則定，久動則疲”。

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