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打坐冥想25分鐘持續三天即可減壓@ Win Driver Blog

近年來，打坐冥想在西方社會正興起一股潮流。一項最新研究顯示，打坐冥想能有效紓緩壓力，帶來健康益處。每天只需25分鐘，連續三天就可見效。

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