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【2022最新】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃、比較(碳酸鈣

這是很多人的疑問，若想要高效率的補鈣，什麼時間吃最好呢？答案是「睡前」！因為在睡前補充鈣，可以減少因進食產生的交互作用，同時提高吸收率與生物利用 ...

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