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終結打呼-終極寶典 - 閒聊板 | Dcard

終結打呼的13個基本技巧: 1適當規律的運動運動能維持睡眠時咽喉呼吸道的肌肉張力，降低打鼾和呼吸中止的程度。 2.輕柔呼吸如果您能習慣緩慢輕柔的 ...

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