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打呼改善
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太棒了!只要用這招!旁邊的人「打呼」再大聲,你也可以睡得 ...
→ 也有一些天然方法,可以幫助改善睡眠,但對付這類噪音卻不太有效。 2. 吃非處方抗組胺劑幫助入睡. 只有到了萬不得已的時候,才可以用這個方法,因為 ...
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