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拯救爛肩膀~觀念篇 - Ping的運動傷害防護筆記

舉球的話，可能因為瞬間需要出的力氣其實小很多(都被緩衝掉了)，比較不會是肩膀受傷的主因。 我們在做抬手的動作時，其實連著手臂的肩胛骨也會一起移動，.

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