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【傷痛防護】運動傷害—拉傷時你該不該看醫生？

... 舉太重的20kg 啞鈴醬；第二個原因是姿勢錯誤，導致使用錯誤的肌肉部位出力，例如硬舉的時候拉傷下背。小明也有可能因為舉不起來而使用整個上半身 ...

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