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【手臂肌肉訓練】｜就靠這10招撐爆短袖，讓你備受矚目 - 練功房

炎炎夏日穿短袖時是否覺得自己的手臂肌肉不夠粗大?走在路上擁有強壯手臂，不管是男生或女生都會為了你而回頭，事不宜遲趕快來訓練吧，開始打造你的麒麟臂.

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