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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

背後機制可能與奇亞籽富含膳食纖維，攝入後能緩解饑餓，降低餐後血糖有關 ... 復發（腹瀉、痙攣）、腸道狹窄、小腸細菌過度生長和手術後等特定狀況。

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