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【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？營養師：纖維攝入量比只吃 ...

陳琬彤稱，奇異果皮是可食用的，連皮食的話會使纖維攝入量增加三倍。如果不剝皮，也可以保留大部分的維他命C。但是連皮進食的話，又會否較易食到 ...

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