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骨科名醫2招緩解膏肓痛一次徹底放鬆頭、頸、肩、胸、背！

三軍總醫院骨科部主治醫師花世源指出，徹底放鬆膏肓運動可以放鬆的肌肉 ... ➀雙手握棍子或毛巾，舉高大於肩寬。 ... 2招開胸運動緩解肩頸腰背痛.

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