你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/73995

肩膀痛、手臂舉不起來，禍首是肩袖損傷 - 康健雜誌

在仰臥凳上，雙手從胸部向上推舉啞鈴，再慢慢放下來，以加強肩部和上臂的肌肉，尤其要加強後面肩胛骨周圍的肌肉，能防止復發。 版權所有，本刊圖文非經 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「手舉起來會酸」的人也找了：

  1. 手舉起來會麻
    2.
  2. 肩夾擠症候群多久會好
    3.
  3. 手舉不起來看哪一科
    4.
  4. 舉 手 手 酸
    5.
  5. 手往後背會痛
    6.
  6. 肩夾擠症候群如何自救
    7.
  7. 手臂痛舉不起來
    8.
  8. 肩夾擠症候群看哪一科
    9.