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肩膀往外抬高「其中一段」會卡住疼痛，懷疑有「肩夾擠症」要 ...

肩關節穩定度不足：如果手臂或肩膀的力量不足，常常在舉手的時候會使用頸部或上背的其他肌群幫忙，這些代償的肌肉可能會出現緊繃僵硬，而原本應該出力 ...

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