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五十肩沾黏痛到手抬不起來，穿衣梳頭像酷刑...

若經由醫師判斷確診為『五十肩』後，除了醫師的治療外，自己也可以做些簡單的小運動。 『五十肩』復健運動. 【外旋運動】：患側手肘彎曲90度，扶 ...

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