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手臂肌肉訓練女
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LuLu's快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!
... 胛骨開始吧!它如同天使的翅膀~以上下左右的迴旋活動帶動肩膀與手臂~其肌肉也與腰部相連'是決定上半身體態和線條的致勝關鍵。 ※本單元是針對三骨做局部訓練. 肩胛骨美人操.
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