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[女生重訓] 手臂粗的人，也許你的問題是出在「後三角」。

雖然說在作背部跟肩部訓練的時候多少都會帶到，可是我還是覺得把後三角 ... 我知道網頁上的肌肉男看起來都很誇張，但是請放心，女生練健身是不會變成 ...

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